Herz-Kreislauf-Training

Trainieren für ein starkes Herz

Ein gesundes Herz-Kreislauf-System legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise. Durch das Herz-Kreislauf-Training im aktiVital wird nicht nur Deine Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung wird auf Hochtouren gebracht. Doch wer jetzt denkt, dass Ausdauertraining nur der "Ausdauer" zugutekommt, der irrt sich. Cardiotraining ist auch für das Immunsystem eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen Alltag. Also, HERZlich willkommen zum Herz-Kreislauf-Training im aktiVital!

Die Vorteile des Herz-Kreislauf-Trainings:

  • Muskeln werden aufgebaut und der Energiebedarf gesteigert
  • das Herz wird gestärkt und das Risiko von Herzproblemen minimiert
  • das Immunsystem wird gestärkt
  • Glückshormone werden ausgeschüttet - sieht man am Lächeln unserer aktiVitaler, oder :-)

Schon gewusst?

Ausdauertraining verbessert die Durchblutung des Körpers und somit werden die Zellen besser mit Nährstoffen versorgt. Davon profitieren auch Dein Gehirn und gleichzeitig Deine Konzentrationsfähigkeit.

Bleib genau wie Du
bist. Nur fitter und gesünder.

Dein bewährter Partner, um fit zu werden und aktiv zu bleiben.